寒暖差疲労

10月に入って、朝晩がだいぶ過ごしやすくなりましたね。
ただ、昼間はまだ暑い日もあって、1日のうちの寒暖差がかなり大きくなっています。
その気温の変化に体がついていけず、体調がすぐれない人も多いようです。

寒暖差疲労」と呼ばれますが、気温の高低差が7度以上ある時に、体温を一定にしようとする自律神経が過剰に働き、全身倦怠感、冷え性、頭痛や肩こり、胃腸障害、心の不調など様々な症状が出てしまいます。

普段から自律神経のバランスが乱れがちな人やストレス、疲労が溜まっている人などは、特になりやすいと言われています。

冷えや肩こりなどでつらい人は、お風呂でゆっくり温まるとか、生姜や根菜類、芋類など体を温める食べ物を積極的に取り入れると良いでしょう。
胃腸の調子がすぐれない方もお腹を冷やさないように、温かい飲み物や消化の良い食べ物で、胃腸を労わってあげましょう。

また、汗をかきにくく体温調整がうまくできない方は、遠赤外線ドームサウナなどで体の芯まで温めて、そして発汗機能を高めてあげるのもおすすめですし、アロマトリートメントで心身の癒しの時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

秋はとてもいい季節です。
元気に過ごしたいですね(^-^)


ところで、今年も実家の近くに酔芙蓉が咲きました。
朝のうちは花が白く、そして夕方に近づくにつれてピンク色に染まっていくことから、お酒に酔って顔が赤くなっていく様に見立てて、酔芙蓉(スイフヨウ)と名付けられました。

この酔芙蓉の花は、朝に咲いて、夜には萎んでしまう一日花(いちにちばな)です。
アサガオやハイビスカスなども一日花ですね。

下の写真ですが、同じ日の10時頃と16時頃に同じ花を撮影したものです。

酔芙蓉
10時頃に撮影
酔芙蓉
16時頃に撮影

酔芙蓉の花言葉は、色が変わっていくことから「心変わり」「幸せの再来」、また美しい女性に例えて「繊細な美」「しとやかな恋人」などがあります。
素敵ですね(^-^)

海の日は通常営業いたします

7月もいよいよ後半に入りましたね。
近畿地方の梅雨明けは、平年は7月19日頃だそうですので、近いうちに明けるかもしれませんね。今年の夏も暑くなるのでしょうか…

さて、17日海の日で祝日ですが、みなけんはいつものように海の日も通常営業いたします
そして7月の後半は、23日30日の各日曜日が定休日です。


ハスの花
スイレンの花

水辺では今、(ハス)や、睡蓮(スイレン)が綺麗な花を咲かせていますね。
上の写真はハスとスイレンですが、どちらがどちらかわかるでしょうか?

なんとなく似ているように見える花ですが、意外に見分け方は簡単です。
葉っぱの形が一番わかりやすいかもしれませんね。
スイレンの葉は切れ込みがありますが、ハスの葉にはありません。
また、スイレンは水面、または水面近くに花を咲かせますが、ハスは水面より高いところに花を咲かせます。

なので、もうお分かりですよね?(^-^)
答えは、上の2枚の写真は上がハス、下がスイレンですね。

そして、下の2枚も上がハス、下がスイレンです。

ハスの花
スイレン

(ハス)の花言葉は「清らかな心」「神聖」「離れゆく愛」「雄弁」

睡蓮(スイレン)の花言葉は「信頼」「信仰」「優しさ」「清純な心」「甘美」

どちらも素敵な花言葉が多いですね(^-^)

サーバーの引越しが完了しました

みなけんが利用しているサーバーが、老朽化のため新しいサーバーに変更されるということで、急きょサーバーの引越し作業をすることになりました。

正直こういった知識に乏しいので、失敗してブログが全て消えてしまうのでは?という不安にかられながらも、悪戦苦闘の末になんとか最後のDNSの切り替えまで辿り着き、そして新サーバーでホームページとブログが表示が確認できた時には、ホッと胸を撫で下ろしました(^^;

自分で確認した範囲ではちゃんと移行できていると思いますが、もしホームページやブログの表示に不具合があれば、お知らせいただけるとありがたいですm(_._)m


ヤマモモ

写真は実家の近くで見かけた「ヤマモモ」の実です。
地面にもいっぱい実が落ちていました。

ヤマモモの木は、大きいものでは20mほどにもなる常緑樹で、6〜7月頃に直径1.5〜2センチぐらいのまん丸で赤い実がなるのですが、ヤマモモは雌雄異株の木なので、雌の木だけに実がなります。

果実は食べられるみたいで、生で食べると甘酸っぱく、ジャムや果実酒にも利用されるそうです。
写真を撮ったときには食べられるとは思っていなかったので食べてないですが、今度見かけたら一つ味見をしてみようかなと思っています(^^)

小さな桃色の目立たない花が3〜4月頃に咲くそうで、花言葉は「教訓」「一途」だそうですよ。

ChatGPT をiPhoneに入れてみました

今話題のAIである「ChatGPT」のiPhone版が出ているみたいなので、早速入れてみました。

ChatGPTは、いろんなことについて教えてくれたり、翻訳してくれたり、文章を作ったり、使い方によっては画像を作ってくれたりもするようです。
会話をするように話を進めていけるし、とにかく返事が早くてびっくりします。

iPhone版では、いちいち文字入力しなくても音声入力でどんどん会話を進めていけたり、例えばカメラで英語の文章を写すだけですぐに翻訳してくれたり、スマホならではの使い方ができるようですね。

試しに音声入力を使って少し質問してみました。


私「あなたの自己紹介をお願いします

GPT「こんにちは!私はChatGPTと呼ばれるAIです。自然言語処理と機械学習の技術を使って、さまざまな質問や会話にお答えすることができます。人工知能として、言語理解や情報提供、創造的な会話など、幅広いことに対応できるように設計されています。どのようにお手伝いできますか?

私「なんでも知っているのですか?

GPT「私は、私が訓練された2021年までの知識に基づいて様々な情報にアクセスできます。一般的なトピックや幅広い分野についての情報を持っていますが、最新の出来事や2021年以降の新しい情報については把握していません。ですので、最新のニュースやトレンドについては限定的な情報しか提供できません。ただし、できる限りお力になれるよう努めますので、どのような質問があるか教えてください!


こんな感じで会話を進めていく感じですね。

あじさい

梅雨といえば紫陽花(あじさい)なので、紫陽花について聞いてみました。

私「アジサイの花について詳しく教えてください

GPT「アジサイ(Hydrangea)は美しい花を咲かせる植物で、主に日本や東アジアで人気があります。以下にアジサイの花についての詳細をお伝えします。

1. 花の形と色: アジサイの花は球状や円錐状で、花弁が集まっている特徴的な形状をしています。花の色は多様で、青、ピンク、白、紫、赤など、さまざまな色があります。花の色は土壌の酸性度やアルミニウムの存在によって変化することがあります。

2. 花の咲く時期: アジサイの花は主に夏に咲きます。一部の品種は春や秋にも花を楽しむことができます。咲く時期や花期の長さは品種によって異なります。

3. 成長環境: アジサイは湿度が高く、日陰や半日陰の場所を好みます。土壌は湿った状態を保つことが重要で、酸性土壌が適しています。また、寒冷地でも一部の品種は耐寒性があります。

4. 代表的な品種: アジサイには多くの品種がありますが、代表的なものとしては「紫陽花」や「あまちゃん」「エンドレスサマー」などがあります。これらの品種は美しい花を咲かせ、庭や庭園のアクセントとして人気があります。

5. 花言葉: アジサイの花には様々な花言葉がありますが、一般的には「感謝」「優雅」「調和」などの意味を持つとされています。

アジサイは見た目が美しく、豊富な品種があるため、庭園や花壇で人気のある植物です。その花の色や形、咲く時期によって、季節ごとに異なる魅力を楽しむことができます。


おぉ〜、箇条書きとかでも書いてくれるんですね〜
今回は文字数を指定しなかったですが、何百字ぐらいで、とかの指定もできたりします。

もう一つ試しにお願いしてみたら、あれれ〜?(@-@;てな結果になりました(^^;

私「桃太郎の話を400字ぐらいでお願いします」

この答えがやばい!
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11月3日と23日は通常営業いたします

夕日の写真
実家のベランダから見た夕陽(iPhoneで撮影)

もう11月。
ということで、今年のカレンダーもあと2枚となってしまいましたね。

さて今月は祝日が、3日(文化の日)と23日(勤労感謝の日)の2回ありますが、みなけんは両日とも通常営業いたします。
ここしばらく時間帯によって、ご予約が取りにくくなっておりご迷惑をおかけしていますが、祝日はまだ空き時間がありますので、ぜひご予約いただければと思います(^-^)

コスモスの花

最近ブログの更新もなかなかできずにいましたが、先日コスモスの花の写真を撮る機会がありましたので、貼っておきますね。
場所は加古川市の志方町というところで、コスモス畑が一面に広がっており、今年は終わってしまいましたが、コスモス祭りというのも毎年開催されているようです。

コスモスは、黄花コスモスのように同じ色の花が一面に咲くこともありますが、一般的にコスモスというと、赤やピンク、白などの花が混じり合って咲いていることが多いので、近くで見ても遠目に見てもとても鮮やかで美しいですね(^-^)

花言葉「乙女の真心」「調和」「謙虚」「乙女の純潔」「美麗」など女性的なものが多いですね〜